Kismama vagyok I. – Fókusz: Kismama
Általános leírás:
A művészetterápia a művészetek (képzőművészet, zene, mozgás, dráma, irodalom stb.) kreatív folyamatait, a gondolatok és érzések elsősorban nonverbális, azaz nem beszéd általi kommunikációjára használja fel. Alkotni nem csupán magáért az eredményért lehet, hanem azért is, hogy jobban megértsük és közelebb kerüljünk önmagunkhoz és kapcsolatainkhoz.
Csoportvezető:
Dr. Horvát Márta
Időpont:
–
Helyszín:
Kognitív és Sématerápiás Központ 1083 Budapest, Baross u. 119/A
Mi lesz a foglalkozások témája?
I. rész: FÓKUSZ: KISMAMA
ÉRZELMI FELKÉSZÍTÉS A VÁRANDÓSSÁGRA ÉS A SZÜLÉSRE
Elsősorban azoknak a babát tervező vagy már várandós kismamáknak ajánljuk a részvételt, akik önbizalom és önértékelési problémákkal küzdenek. A babavárással és a szüléssel kapcsolatos félelmek, mindennapi stressz és szorongás oldásának tudományosan megalapozott módszereivel ismerkedhetnek meg, miközben izgalmas kreatív technikákat próbálhatnak ki.
Mi történik a foglalkozáson?
A jelen meghirdetett művészetterápiás foglakozáson elsősorban a vizuális művészetek eszközeit alkalmazzuk. Az alkotási folyamatot megelőzi egy bemelegítő beszélgetés, relaxáció vagy könnyed zenés imagináció. Az alkotáshoz semmilyen akadémiai rajztudás nem szükséges, érezhetjük úgy, hogy nem tudunk rajzolni, ugyanis az elkészült munkák nem kerülnek esztétikai megítélésre. Gyakran alkalmazunk olyan technikákat, amelyek kifejezetten az „üres lap” okozta szorongást előzik meg, ilyenek pl. papír kollázs, firka, kavicsfestés, gyurmázás, homokozás stb. A foglalkozásokat beszélgetés zárja, magáról az alkotó folyamat során átélt érzésekről, gondolatokról, valamint az elkészült alkotásokról.
Miben nyújt segítséget?
A művészetterápiás foglalkozás segítséget nyújt:
– a belső feszültség, félelem és a szorongás oldásában,
– az érzelmeink megismerésében és tudatosabb megélésben,
– az önértékelésben, a belátásban,
– a problémáink tudatosabb megítélésében és megélésében,
– saját magunk és a társaink elfogadásában,
– a kreativitásban rejlő lehetőségek és az alkotás örömének megtapasztalásában.
Részvételi díj:
I. rész 36.000, – Ft / 4 alkalom (összesen 12 óra)
A részvételi díj tartalmazza az anyagköltség árát is.
Jelentkezési határidő:
–
Résztvevők létszáma:
Minimum 4, maximum 6 fő
A részvétel véglegesítése:
A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé. A befizetés esedékessége a visszaigazoló email beérkezése után 1 héten belül. Ha eddig nem érkezik meg a befizetés a jelentkezés automatikusan törlődik.